Corona Zeit = Faule Zeit ?
Corona Zeit = Faule Zeit ? Auf dem Sofa liegen, rumgammeln, keine Bewegung ?
Das es auch anders geht, zeigt die Turnabteilung von Sparta Werlte. Weiterhin aktiv und in Bewegung bleiben, ist hier angesagt !
Jede Woche wird ein Online Training per Jitsi Video Konferenz abgehalten. Eine Trainerin bereitet dafür Übungen vor, die ganz einfach im Wohnzimmer durchgeführt werden können.
Die Trainerin kann dabei die Übungen der Teilnehmer kontollieren und steht für Rat und Tat zur Verfügung.
Eine tolle Möglichkeit, um in dieser schweren Zeit in Kontakt und in Bewegung zu bleiben !
Der DTB beitet als Service für die Vereine die GYMWELT Trainingsvideos an. Hier sind verschiedene Trainingsvideos für die Bereiche, Koordination & Stabilisation, Kräftigung, Kräftigung mit Zusatzgeräten, Mobilisation & Beweglichkeit und GYMWELT-Spezial 60 plus für das Training zu Hause zu finden.
